Психосоматика

Психосоматика — это область в медицинской науке и психологии, которая изучает воздействие эмоций, стресса и переживаний на появление различного рода заболеваний. Данное течение рассматривает взаимосвязь между психикой и телом, как неразрывно влияющие друг на друга сферы.

Наш организм устроен одновременно и очень сложно, и очень просто. Суть всех болезней в конфликте нашего бессознательного и нашего разума. В неосознанном непринятии себя, ситуаций.

Упрощенный пример: человек боится что-то не успеть, потому что года летят, а он такой "медленный". Включается щитовидная железа, вырабатывая гормон тироксин, ускоряющий все процессы в организме. Помощь пришла - но человек не рад, он "заболел".

Конфликт всегда происходит при соблюдении 3-х условий:⠀

✨ неожиданность⠀

✨ драматичность⠀

✨ изолированность⠀

⠀Плюс какая-то ваша стратегия реагирования, полученная от родителей или других значимых фигур.⠀

⠀То, что мы называем болезнью - есть защитная реакция, стремление организма помочь нам решить конфликт. Как он это делает: усиливает или ослабляет какие-то функции. Да, мы не просили, сознательно, но подсознание кричит «караул» и тело реагирует.⠀

⠀В терапии можно убрать эти три условия, поменять стратегию и прожить те эмоции, которые вызвали конфликт. В итоге организму больше не нужно защищаться, реагируя этим симптомом. «Болезнь» уходит.⠀

Метод основан на ГНМ (Германская новая медицина). Если вы в хорошем контакте со своими чувствами и своим телом - для проработки запроса часто достаточно одной-двух сессий.

Некоторые универсальные техники я иногда использую в коучинге. Потому что «всё есть симптом»(с).